Mein Hüftgelenkersatz mit 40 – wie ich mich erholt habe und einfache Übungen zum Ausprobieren zu Hause

Harry Jameson ist einer der bekanntesten Personal Trainer Großbritanniens, ein Fitness-Guru, der Politiker und Prominente zu Höchstleistungen geführt hat. Doch noch vor weniger als vier Monaten war er nicht in der Lage, ohne Hilfe zu gehen, geschweige denn zu trainieren, wie er es in Höchstleistungen tat.

Im Februar, nach Jahren mit zeitweiligen, aber zunehmend schwächenden Schmerzen, die durch Osteoarthritis (OA) und teilweise vererbte Risikofaktoren verursacht wurden, musste sich Jameson einem Hüftgelenkersatz unterziehen, einer Operation, die meist bei viel älteren und sicherlich weniger beweglichen Menschen durchgeführt wird.

Jameson, ein äußerst fitter Vater von zwei Kleinkindern, war gerade 40 Jahre alt, als er sich unters Messer legte, um sich eine neue Keramik an der rechten Hüfte anpassen zu lassen. Dank seines Alters und seiner Fitness verlief seine Genesung schneller als bei den meisten anderen. Aber das war es keineswegs